メラトニン

メラトニンの効果

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メラトニンは人間の脳内にある松果体（しょうかたい）という部分から出るホルモンの一種です。
メラトニンは暗くなると分泌され、明るくなると少なくなります。つまり通常は夜に分泌され、それにより私たちは自然と心地よく眠りにつくことができ、そして朝方には自然と目覚めるのです。
しかし、歳を重ねると睡眠時間が減少します。若い学生が長時間寝続けることができるのもこのメラトニンが豊富にあるからだということがわかってきました。反対にお年よりをみていると、ほとんどの方が朝早く目覚める傾向があります。
このように、メラトニンは睡眠をコントロールする上で重要な働きをもっています。
この為、メラトニンは「若返りの薬」としてマスコミで何度も取り上げられました。

動物実験では、成人病の原因の一つといわれる体内のフリーラジカル（活性酸素）を除去する、血中コレステロ一ル低下作用を有する、ウイルス・細菌に対する防護力を高める等の作用があるともいわれています。

【メラトニンの配合成分】
1錠当り：
ビタミン B-6 （リン酸ピリドキサール[補酵素化]から）338mg 15%
メラトニン 3mg / 5mg

メラトニンの用法

メラトニンは、就寝時に、1〜3粒を目安にお摂りください。

メラトニン の副作用

・ メラトニンは就寝時のみお使いください。
・ メラトニンは 成人専用です。子供、ティーンエイジャー、または妊娠中か授乳中の女性はお使いにならないでください。
・ 医療看護下にある方、または自己免疫疾患、糖尿病、抑鬱症、甲状腺異常、てんかん、白血病、またはリンパ増殖性疾患の方、またはMAOI(モノアミン酸化酵素阻害薬)、またはコルチゾールかプレドニゾンなどのコルチコステロイドを服用中の方は、メラトニンを使用する前にかかりつけの医師に相談してください。

メーカーサイト：
www.sourcenaturals.com